После возвращения из отпусков многие жители Улан-Удэ сталкиваются с постотпускным стрессом. SuperJob выяснил, как горожане адаптируются к рабочей рутине после отдыха, пишет Восток-Телеинформ.
Согласно результатам исследования, 28% респондентов предпочитают возвращаться домой за 1-2 дня до выхода на работу, чтобы плавно войти в привычный ритм. 19% в первый рабочий день берутся за более простые задачи, а 16% стараются выспаться и не перегружать себя. 9% опрошенных прибегают к успокоительным средствам, чтобы облегчить процесс адаптации.
Некоторые жители делятся своими личными методами борьбы со стрессом. «Я стараюсь планировать отпуск так, чтобы выходить на работу в середине недели, а не в понедельник», — рассказывает одна из респонденток. Другой участник опроса отметил: «Иногда я частично работаю в последние дни отпуска, чтобы уменьшить нагрузку после возвращения».
Интересно, что женщины чаще мужчин предпочитают возвращаться из отпуска заранее, в то время как представители сильного пола чаще заявляют, что не испытывают стресса и возвращаются на работу отдохнувшими. Также мужчины реже принимают меры по снижению стресса.
Возраст также играет роль в восприятии постотпускного стресса. Горожане старше 45 лет демонстрируют большую стрессоустойчивость по сравнению с молодыми. В то время как 34% молодежи до 35 лет не испытывают нервозности, среди участников опроса в возрасте от 35 до 45 лет этот показатель составляет 33%. Молодые сотрудники чаще выбирают простые задачи в первый день (24%), тогда как работники старшей возрастной группы чаще используют медикаменты (12%).
Финансовое положение также влияет на уровень стресса: респонденты с доходом от 100 тысяч рублей чаще не испытывают неприятных ощущений при выходе на работу (45%).
Что касается мнения работодателей, то каждый второй считает, что специальная адаптация после отпуска не нужна. Тем не менее, 4 из 10 работодателей придерживаются противоположного мнения. На практике же только 2% компаний проводят какие-либо адаптационные мероприятия для сотрудников, вернувшихся из отпуска.
