Жителям Бурятии рассказали, как защититься от гриппа в эпидсезон. Как известно, лучшая защита от гриппа и COVID-19 – это вакцинация. Но оптимально уберечь себя от этих заболеваний поможет и так называемая неспецифическая профилактика, простыми словами – защитные меры помимо прививок. Главный врач Центра гигиены и эпидемиологии в Бурятии Зорикто Марактаев разъяснил основные моменты таких действий.
- В предстоящий эпидемический сезон гриппа и ОРВИ особенно важно бережно относиться к своему здоровью. Простые меры профилактики этих заболеваний знакомы всем с детства, но некоторые от них отмахиваются. Здесь важно знать, почему они в принципе существуют и как действуют. Почему, например, важно соблюдать социальную дистанцию? Вирусы передаются воздушно-капельным путем. При чихании, кашле или даже просто разговоре поток воздуха «перемещает» вирус от одного человека к другому. Дистанция же в 1,5 метра поможет этого избежать. Прикрывать рот и нос при кашле и чихании нужно по той же причине, а после обязательно вымыть руки. Гигиеной рук вообще не стоит пренебрегать. Это не просто прихоть «чистюль» или «ханжество». Это важная мера профилактики многих инфекционных заболеваний – мытье рук с мылом удаляет вирусы, микробы, - сказал он.
Если рядом нет воды и мыла, нужно использовать антисептик, причем важно знать, что влажные салфетки в полной мере с дезинфекцией не справляются. Тщательно мойте руки перед приготовлением пищи, после туалета, при возвращении домой, после посещения общественных мест и поездок в транспорте. Также не трогайте грязными руками лицо, особенно глаза, нос и рот, добавил Зорикто Марактаев.
Кроме того, одной из действующих мер является всем известное использование маски при посещении общественных мест. Но важно делать это правильно: маска должна полностью закрывать рот, нос и подбородок. В зависимости от пропитки одноразовой маски ее следует менять каждые 2-4-6 часов и не использовать вторично, влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую. «Использованную маску сразу выбросить, а затем тщательно вымыть руки с мылом или обработать антисептиком», – отметил главный врач.
