пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ Orphus
Интервью

«Все возможно»: Известная лучница из Бурятии Инна Степанова рассказала, как совмещает спорт и материнство

24 ноября 2024 г., 13:25

Известная лучница из Бурятии, заслуженный мастер спорта и серебряный призер Олимпийских игр Инна Степанова в преддверии Дня матери рассказала, как совмещает тренировки и материнство. В эксклюзивном интервью Восток-Телеинформ спортсменка поделилась своим опытом балансирования между тренировками и семейной жизнью и дальнейшими спортивными планами.

- Материнство ассоциируется с нежностью и мягкостью, тогда как спорт требует дисциплины и жесткости. Инна, как удается успешно разделять эти две грани вашей жизни?

- На самом деле это просто. Я разделяю спорт и семью, стараюсь не переносить спортивные переживания в семью и наоборот - семейные переживания в спорт. Всегда нахожусь там, где я есть. Если на тренировке или на соревнованиях, то я именно там. А дома думаю только о близких, о своих детях и муже.

- Сложно ли совмещать тренировки и быть мамой 24/7?

- Сложно, потому что, когда прихожу домой, не всегда успеваю отдохнуть. Сразу включаюсь в домашние дела: приготовить, покормить, подгузник поменять. У меня ведь две девочки. Старшую зовут Виктория, ей семь лет, она учится в первом классе. Очень творческая личность – любит петь и ходит на танцы. А младшая – Алина, ей полтора года. Она совсем малышка и пока сидит дома. Мы с мужем работаем в разное время, чтобы уделять ей время. Но тем не менее, дети растут довольно быстро, особенно у спортсменов.

Знаю, что эти трудности временно, поэтому отношусь к этому легко. Мне очень помогает муж, удобно, что у него свободный график. Обычно с утра я увожу старшую дочь в школу и сразу делаю две тренировки друг за другом и к часу я практически свободна. Я возвращаюсь домой, а муж уходит на работу до вечера. Вот так меняемся.

- Какой бы вы мамой хотели бы быть в глазах своих детей?

- Для меня важно, чтобы дети видели, что я прежде всего хороший человек, не обманываю. Искренность, доброта, сочувствие – одни из самых важных качеств в человеке. Также хочу, чтобы они видели, что я постоянно развиваюсь и не обделена умом.

photo_2024-11-24_13-51-39(1).jpg

- Чему бы вы хотели научить своих детей?

- В первую очередь, никогда в себе не сомневались и всегда знали, что все возможно! Просто нужно пытаться из раза в раз и все получится. Я бы хотела, чтобы они верили в себя.

Также хочу, чтобы мои девочки выросли добрыми и честными людьми, но при этом чтобы не доверяли всему, что им говорят и умели «фильтровать» информацию. И, конечно, хотелось бы, чтобы у них был внутренний стержень, чтобы ни одни проблемы не смогли их сломить. Вообще ведь воспитание – веление души, ты делаешь все по наитию, а в спорте ты должен буквально вытряхнуть душу для победы.

- Хотели бы, чтобы дочки пошли по вашим стопам и стали лучницами?

- Я не буду настаивать, чтобы они пошли в спорт, но в спортивную секцию мы их точно отдадим, потому что спорт помогает освоить дисциплину, взращивает силу воли и, конечно же, благоприятно влияет на здоровье. На самом деле, для меня не так важно, что они будут заниматься именно стрельбой из лука. Важно, чтобы они выбрали занятия, которые будут нравится им, а не мне. Я не могу же им в приказном тоне сказать: «Вы будете только стрелять из лука». Если они выберут стрельбу из лука, я буду радоваться, но если выберут другое направление, то я не буду против. Однако, если бы я выбирала, то это было бы фехтование или что-то вроде легкой атлетики, те виды спорта, которые имеют индивидуальный зачет.

photo_2024-11-24_13-44-44.jpg

- А как вы сами пришли в стрельбу из лука?

- Я начала стрелять из лука в 12 лет. Меня привела на секцию стрельбы из лука моя одноклассница. Сейчас она уже тренер. Мы с ней с семи лет дружим, уже вот 27 лет. Начала я стрелять, затем начала выигрывать. Подумала: «Ого, интересно!». Помню, читала в газетах, как наша сборная выезжает в разные места и тоже хотела. Так и втянулась. Попала в сборную России в 2005 году. Сначала в молодежную команду, потом сразу перешла в основной состав и по сей день нахожусь там.

photo_2024-11-24_13-45-46.jpg

- Какое самое запоминающиеся соревнование у вас было?

- Я думаю, один из самых запоминающихся моментов – это чемпионат мира в 2015 году. Кто не знает, у нас есть сборная Южной Кореи, особенно женская сборная – это, можно сказать, непреодолимый лидер. Они выигрывают на протяжении десяти Олимпиад, почти всегда занимают первое место командой. И мы встретились с ними в полуфинале на этом чемпионате мира. У нас была очень тяжелая борьба. Дошли мы до перестрелки, то есть спарринг закончился и у нас оказался равный счет. Нас вот три человека в команде и каждый стрелок в команде должен выпустить по одной стреле. У кого сумма больше, тот и выигрывает. И вот прошел этот тяжелый спарринг и не менее сложная перестрелка и мы с девочками выиграли сборную Кореи! Вошли в финал. Это был запоминающийся момент.

photo_2024-11-24_13-17-16(1).jpg

- Как у вас складывалась карьера уже после Олимпиады?

- После Олимпиады я родила, потом начала выступать, затем наступила эпидемия коронавируса и в 2021 году я не попала на Олимпиаду. Затем снова родила. Но, тем не менее, я не прекращала заниматься спортом. Честно говоря, во время первой беременности я отнеслась немного легкомысленно к тренировочному процессу: расслабляла натяжение лука, очень долго восстанавливалась после родов. Ко второй беременности я подошла с научным подходом и обратилась к тренеру. Он прописал программу тренировок во время беременности и программу восстановления после родов. Поэтому вторую беременность я прошла намного легче и после родов вышла практически в той же форме, что и до беременности. Поэтому через три месяца после рождения дочки, я выиграла кубок России. Конечно, без помощи родных и близких, меня как спортсмена после родов бы и не было. За это им огромное спасибо!

photo_2024-11-24_13-17-18.jpg

У меня всегда сидит мысль в голове: «Что-то мало, Инна, надо еще больше выигрывать». Поэтому я продолжаю заниматься спортом, но все-таки жизнь вносит свои коррективы. Это уже и возраст, и семейное положение. Больше хочется уделять внимание и время своей семье, потому что после первого ребенка я поехала на соревнование через восемь месяцев, а после рождения второго ребенка через три. И как такового детства, взросления моих детей я особо не видела. Поэтому не хочется упускать такие моменты. Но пока я все еще выступаю на соревнованиях, еще хочется выигрывать, но, думаю, что наступит тот день, когда я скажу: «Надо прекращать». Так сказать, осяду уже и, возможно, начну заниматься тренерской деятельностью. Желание такое есть. Хочется передать свой опыт детям и вырастить из них чемпионов.

- Какие ближайшие соревнования у вас?

- Из ближайших - это большой турнир в Чите. Затем в январе чемпионат и Кубок России. Далее уже международные соревнования, а с февраля выходим на олимпийскую дистанцию - будем тренироваться в стрельбе на семьдесят метров, уже на улице.

- Есть ли у вас кумиры или спортсмены, которые вдохновляют?

- Знаете, хотя я смотрю биографические фильмы и читаю книги про великих спортсменов, но как такового кумира нет. Всегда ориентируюсь только на себя. 

photo_2024-11-24_13-17-15(1).jpg

- Спасибо за беседу. Скажите, что бы вы могли пожелать мамам в этот праздник?

- Мамы – очень нежные и трогательные создания, но при этом всегда знают, что правильно и что нужно для их детей. Хочется пожелать, чтобы у всех мам было крепкое здоровье, мощное терпение, счастье и благополучие. Поздравляю всех мам с днем матери!

Светлана Гармаева, для ИА «Восток-Телеинформ»

Заметили опечатку? Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter.

Фото: предоставила Инна Степанова из личного архива

Поделиться
Поделиться
Отправить
Поделиться
Поделиться
Поделиться
Отправить
Поделиться

Комментарии к новости

В связи с ужесточением требований, связанных со сбором и хранением персональных данных, мы отказались от размещения комментариев на нашем сайте. Если вы желаете высказаться по тому или иному информационному поводу, предлагаем сделать репост публикации в любую сеть и оставить там свой комментарий на личной странице. Сбор персональных данных на этом сайте не осуществляется.

Другие интервью

4 октября 2025 г.

Спорт как путь к восстановлению: история ветерана СВО из Бурятии

В Бурятии выпустили фильм «Бурятия. История мужества» (6+), который рассказывает о силе духа ветеранов и участников специальной военной операции. Людей, столкнувшихся с серьезными травмами, но сумевших найти свое призвание в спорте. В рамках этого проекта мы продолжаем знакомить вас с его героями. 28-летний ветеран СВО и капитан сборной Бурятии по волейболу сидя Батор Дагбаев в интервью Восток-Телеинформ поделился своей историей о том, как спорт помог ему вернуться к полноценной жизни.

25 сентября 2025 г.

Супруги из Бурятии запустили производство косметики с берегов Байкала

Обычно, когда говорят о производстве косметике, представляют себе крупные города – Париж, как минимум. Однако теперь собственная линия натуральной косметики, основанная на традиционных рецептах и местных травах, появилась в Бурятии. Ее запустили супруги Александр Родионов и Инна Безводенских. Сложно ли заниматься этим видом бизнеса в Бурятии – в интервью Восток-Телеинформ с главой семьи и компании «Байкал Косметик Групп» Александром Родионовым.

16 сентября 2025 г.

«В Улан-Удэ – наши истоки»: как работает первая частная компания по протезированию в Бурятии

«Поставить на ноги, дать опору!» - есть люди, для которых это не просто вдохновляющие фразы, а ежедневная работа. Речь о специалистах протезной компании «Салют Орто». Каждый протез для них - не просто медицинское изделие, а символ силы духа. Они меняют судьбы людей, вдохновляют на новые свершения, напоминают, что нет ничего невозможного, если верить в себя. «Салют Орто» - первая и единственная частная протезная компания, созданная в Бурятии и открывшая филиалы в разных регионах России, за границей, ставшая резидентом Сколково. Как создавалось предприятие и куда планирует идти – рассказала одна из учредителей Екатерина Гаськова.

12 сентября 2025 г.

Ветеран СВО Баясхалан Балданов из команды по волейболу сидя: мы больше, чем команда, мы – семья

В Бурятии вышел фильм «Бурятия. История мужества» (6+). Он посвящен адаптивному спорту, ветеранам и участникам СВО, которые получили тяжелые ранения и травмы и нашли себя в спорте. Продолжаем знакомить вас с его героями. Спортсмен Баясхалан Балданов за свою не очень длинную пока спортивную карьеру уже многого добился. Он – участник одной из лучших команд на Дальнем Востоке, завоевавшей медали престижных чемпионатов.

10 сентября 2025 г.

Тренер команды ветеранов СВО из Бурятии по волейболу сидя: спорт меняет

Это лето было удачным для команды ветеранов СВО Бурятии. В июле они стали Чемпионами Межрегионального турнира «Кубок Защитников Отечества» по волейболу сидя среди регионов ДФО, а буквально через две недели их уже поздравляли с победой на Всероссийских соревнованиях «Кубок ФОНБЕТ по волейболу сидя». О том, как за сравнительно короткий срок удалось добиться с ними таких результатов, поговорили с их тренером Олегом Тонкопрядченко.

Лента новостей
22.10.2025

Фильм о ветеранах СВО из Бурятии – на российском фестивале «Щит России»

08:00

21.10.2025

По Бурятии в ближайшие сутки 23 мороза ночью и 6 градусов тепла днем

20:42

Пострадавшей от стаи собак улан-удэнке пришлось удалить глаз

18:17

На АЗС в Бурятии ввели ограничение по продаже бензина

17:56

Отравившийся готовой едой из «Николаевского» житель Бурятии вышел из реанимации

17:45

Штрафы за пьяную езду выросли до 45 тысяч рублей

17:15

В Бурятии с начала года поймали более 5,5 тысяч пьяных водителей

16:52

Бурятия помогла восстановить права социально незащищенной категории населения

16:48

Заведующую цехом, из-за которого отравились больше 120 человек, отправили под домашний арест

16:42

Жительница Заиграевского района получала пенсию за соседку, которую сама помогала хоронить

16:40

В Бурятии прошли учения отряда ЛизаАлерт в память о погибшей «Манюне»

16:30

Число отравившихся готовой едой в Улан-Удэ выросло до 121

15:52

В Бурятии с начала года в ДТП погибли 107 человек

15:30

В Бурятии в рамках месячника школьники хвастают знанием бурятского языка

15:15

Почти 46 тысяч единиц оружия лежит дома у жителей Бурятии

15:00

В Бурятии собака напала на ребенка

14:56

Жители Бурятии поддерживают введение награды за сообщение о пьяных за рулем

14:45

У жителей Бурятии за неделю изъяли 29 единиц оружия

14:27

В Бурятии закрыли все паромные переправы

14:23

В Бурятии проверили более 400 тонн кедрового ореха для экспорта в Китай и Казахстан

14:14

296 контактных лиц проверяют из-за массового отравления в Улан-Удэ

14:06

Пострадавшему на аварийном мосту в Улан-Удэ подростку выплатили 150 тысяч компенсации

14:03

В МВД Бурятии рассказали о новом защитном механизме от мошенников на Госуслугах

13:53

Известный режиссер Юрий Ботоев написал стихотворение на тему драки учителя со школьником

13:42

Более 1800 саженцев высадили в Улан-Удэ за осень

13:15

В Бурятии создали реплику семейских янтарных бус

13:00

В Бурятии фермеров наказывают за навоз без разрешений

12:45

Доверчивые жители Бурятии с начала года перевели мошенникам почти 400 миллионов рублей

12:30

В Бурятии выявили нелегальные пестициды на полях

12:15

122 коровы без документов обнаружили в машине в Бурятии

12:10

В Бурятии избитый табуретом мужчина просил простить своего обидчика, но суд не послушался

11:44

Байкал начал замерзать на месяц раньше

11:31

Депутаты Народного Хурала приняли участие в открытии конного турнира

11:15

Валерий Поздняков прокомментировал инцидент в школе Бурятии: В конфликте всегда виноваты обе стороны

11:00

Росгвардейцы помогли замерзавшему мужчине в районе Бурятии

10:38

По Улан-Удэ проедут экскурсионные трамваи «Хото»

10:30

Депутат Госдумы Вячеслав Дамдинцурунов заступился за учителя из Бурятии

10:10

В Улан-Удэ мошенники продолжают обманывать молодежь, запугивая арестом родителей

09:50

На дорогах Бурятии за сутки зафиксировано 267 нарушений ПДД

09:35

Более 3,3 млн рублей собрали с должников во время рейда службы судебных приставов и ГИБДД

09:24

Девочка, на которую упал аттракцион, в больнице

09:21

34 студентки в Бурятии получили повышенное пособие по беременности и родам

09:16

20.10.2025

В Улан-Удэ ребёнка в игровой придавило аттракционом

21:13

Уроженки Бурятии вошли в ТОП-10 международного конкурса красоты и таланта

20:20

В цехе готовой продукции ООО «Восток» были выявлены грубые нарушения

19:22

По 5 тысяч рублей будут платить в Бурятии за сообщения о пьяных водителях

19:21

Пострадавшим от продукции Николаевского выплатят компенсации

17:32

В Бурятии завтра воздух прогреется до +5

17:10

На Пушкинскую карту-2026 подали заявления более 1,5 млн человек

16:31

СК возбудил дело после драки в школе между учителем и учеником в Бурятии

16:22

На проблемных участках дорог в Улан-Удэ установят более 130 ящиков с песком

16:20

Для содержания дорог зимой в Улан-Удэ приготовили 100 единиц тяжелой техники

16:02

«Обязанность ученика - уважать своего учителя»: Глава Бурятии прокомментировал драку в школе

16:00

Задержана заведующая цехом продукции, которой отравились 89 жителей Улан-Удэ

15:55

ВСЖД запустит дополнительный рейс по маршруту Иркутск – Забайкальск

15:41

Более 4 тысяч тонн рапсового жмыха перед отправкой в Китай испытали в лаборатории

15:20

Росгвардейцы Бурятии за неделю задержали более 130 человек

14:43

Улан-Удэ закупил 30 новых автобусов

14:37

67% жителей Улан-Удэ финансово помогают родителям

14:31

Ученик сломал кисть в драке с учителем в Бурятии

13:37