пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ Orphus
Интервью

«Все возможно»: Известная лучница из Бурятии Инна Степанова рассказала, как совмещает спорт и материнство

24 ноября 2024 г., 13:25

Известная лучница из Бурятии, заслуженный мастер спорта и серебряный призер Олимпийских игр Инна Степанова в преддверии Дня матери рассказала, как совмещает тренировки и материнство. В эксклюзивном интервью Восток-Телеинформ спортсменка поделилась своим опытом балансирования между тренировками и семейной жизнью и дальнейшими спортивными планами.

- Материнство ассоциируется с нежностью и мягкостью, тогда как спорт требует дисциплины и жесткости. Инна, как удается успешно разделять эти две грани вашей жизни?

- На самом деле это просто. Я разделяю спорт и семью, стараюсь не переносить спортивные переживания в семью и наоборот - семейные переживания в спорт. Всегда нахожусь там, где я есть. Если на тренировке или на соревнованиях, то я именно там. А дома думаю только о близких, о своих детях и муже.

- Сложно ли совмещать тренировки и быть мамой 24/7?

- Сложно, потому что, когда прихожу домой, не всегда успеваю отдохнуть. Сразу включаюсь в домашние дела: приготовить, покормить, подгузник поменять. У меня ведь две девочки. Старшую зовут Виктория, ей семь лет, она учится в первом классе. Очень творческая личность – любит петь и ходит на танцы. А младшая – Алина, ей полтора года. Она совсем малышка и пока сидит дома. Мы с мужем работаем в разное время, чтобы уделять ей время. Но тем не менее, дети растут довольно быстро, особенно у спортсменов.

Знаю, что эти трудности временно, поэтому отношусь к этому легко. Мне очень помогает муж, удобно, что у него свободный график. Обычно с утра я увожу старшую дочь в школу и сразу делаю две тренировки друг за другом и к часу я практически свободна. Я возвращаюсь домой, а муж уходит на работу до вечера. Вот так меняемся.

- Какой бы вы мамой хотели бы быть в глазах своих детей?

- Для меня важно, чтобы дети видели, что я прежде всего хороший человек, не обманываю. Искренность, доброта, сочувствие – одни из самых важных качеств в человеке. Также хочу, чтобы они видели, что я постоянно развиваюсь и не обделена умом.

photo_2024-11-24_13-51-39(1).jpg

- Чему бы вы хотели научить своих детей?

- В первую очередь, никогда в себе не сомневались и всегда знали, что все возможно! Просто нужно пытаться из раза в раз и все получится. Я бы хотела, чтобы они верили в себя.

Также хочу, чтобы мои девочки выросли добрыми и честными людьми, но при этом чтобы не доверяли всему, что им говорят и умели «фильтровать» информацию. И, конечно, хотелось бы, чтобы у них был внутренний стержень, чтобы ни одни проблемы не смогли их сломить. Вообще ведь воспитание – веление души, ты делаешь все по наитию, а в спорте ты должен буквально вытряхнуть душу для победы.

- Хотели бы, чтобы дочки пошли по вашим стопам и стали лучницами?

- Я не буду настаивать, чтобы они пошли в спорт, но в спортивную секцию мы их точно отдадим, потому что спорт помогает освоить дисциплину, взращивает силу воли и, конечно же, благоприятно влияет на здоровье. На самом деле, для меня не так важно, что они будут заниматься именно стрельбой из лука. Важно, чтобы они выбрали занятия, которые будут нравится им, а не мне. Я не могу же им в приказном тоне сказать: «Вы будете только стрелять из лука». Если они выберут стрельбу из лука, я буду радоваться, но если выберут другое направление, то я не буду против. Однако, если бы я выбирала, то это было бы фехтование или что-то вроде легкой атлетики, те виды спорта, которые имеют индивидуальный зачет.

photo_2024-11-24_13-44-44.jpg

- А как вы сами пришли в стрельбу из лука?

- Я начала стрелять из лука в 12 лет. Меня привела на секцию стрельбы из лука моя одноклассница. Сейчас она уже тренер. Мы с ней с семи лет дружим, уже вот 27 лет. Начала я стрелять, затем начала выигрывать. Подумала: «Ого, интересно!». Помню, читала в газетах, как наша сборная выезжает в разные места и тоже хотела. Так и втянулась. Попала в сборную России в 2005 году. Сначала в молодежную команду, потом сразу перешла в основной состав и по сей день нахожусь там.

photo_2024-11-24_13-45-46.jpg

- Какое самое запоминающиеся соревнование у вас было?

- Я думаю, один из самых запоминающихся моментов – это чемпионат мира в 2015 году. Кто не знает, у нас есть сборная Южной Кореи, особенно женская сборная – это, можно сказать, непреодолимый лидер. Они выигрывают на протяжении десяти Олимпиад, почти всегда занимают первое место командой. И мы встретились с ними в полуфинале на этом чемпионате мира. У нас была очень тяжелая борьба. Дошли мы до перестрелки, то есть спарринг закончился и у нас оказался равный счет. Нас вот три человека в команде и каждый стрелок в команде должен выпустить по одной стреле. У кого сумма больше, тот и выигрывает. И вот прошел этот тяжелый спарринг и не менее сложная перестрелка и мы с девочками выиграли сборную Кореи! Вошли в финал. Это был запоминающийся момент.

photo_2024-11-24_13-17-16(1).jpg

- Как у вас складывалась карьера уже после Олимпиады?

- После Олимпиады я родила, потом начала выступать, затем наступила эпидемия коронавируса и в 2021 году я не попала на Олимпиаду. Затем снова родила. Но, тем не менее, я не прекращала заниматься спортом. Честно говоря, во время первой беременности я отнеслась немного легкомысленно к тренировочному процессу: расслабляла натяжение лука, очень долго восстанавливалась после родов. Ко второй беременности я подошла с научным подходом и обратилась к тренеру. Он прописал программу тренировок во время беременности и программу восстановления после родов. Поэтому вторую беременность я прошла намного легче и после родов вышла практически в той же форме, что и до беременности. Поэтому через три месяца после рождения дочки, я выиграла кубок России. Конечно, без помощи родных и близких, меня как спортсмена после родов бы и не было. За это им огромное спасибо!

photo_2024-11-24_13-17-18.jpg

У меня всегда сидит мысль в голове: «Что-то мало, Инна, надо еще больше выигрывать». Поэтому я продолжаю заниматься спортом, но все-таки жизнь вносит свои коррективы. Это уже и возраст, и семейное положение. Больше хочется уделять внимание и время своей семье, потому что после первого ребенка я поехала на соревнование через восемь месяцев, а после рождения второго ребенка через три. И как такового детства, взросления моих детей я особо не видела. Поэтому не хочется упускать такие моменты. Но пока я все еще выступаю на соревнованиях, еще хочется выигрывать, но, думаю, что наступит тот день, когда я скажу: «Надо прекращать». Так сказать, осяду уже и, возможно, начну заниматься тренерской деятельностью. Желание такое есть. Хочется передать свой опыт детям и вырастить из них чемпионов.

- Какие ближайшие соревнования у вас?

- Из ближайших - это большой турнир в Чите. Затем в январе чемпионат и Кубок России. Далее уже международные соревнования, а с февраля выходим на олимпийскую дистанцию - будем тренироваться в стрельбе на семьдесят метров, уже на улице.

- Есть ли у вас кумиры или спортсмены, которые вдохновляют?

- Знаете, хотя я смотрю биографические фильмы и читаю книги про великих спортсменов, но как такового кумира нет. Всегда ориентируюсь только на себя. 

photo_2024-11-24_13-17-15(1).jpg

- Спасибо за беседу. Скажите, что бы вы могли пожелать мамам в этот праздник?

- Мамы – очень нежные и трогательные создания, но при этом всегда знают, что правильно и что нужно для их детей. Хочется пожелать, чтобы у всех мам было крепкое здоровье, мощное терпение, счастье и благополучие. Поздравляю всех мам с днем матери!

Светлана Гармаева, для ИА «Восток-Телеинформ»

Заметили опечатку? Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter.

Фото: предоставила Инна Степанова из личного архива

Поделиться
Поделиться
Отправить
Поделиться
Поделиться
Поделиться
Отправить
Поделиться

Комментарии к новости

В связи с ужесточением требований, связанных со сбором и хранением персональных данных, мы отказались от размещения комментариев на нашем сайте. Если вы желаете высказаться по тому или иному информационному поводу, предлагаем сделать репост публикации в любую сеть и оставить там свой комментарий на личной странице. Сбор персональных данных на этом сайте не осуществляется.

Другие интервью

16 сентября 2025 г.

«В Улан-Удэ – наши истоки»: как работает первая частная компания по протезированию в Бурятии

«Поставить на ноги, дать опору!» - есть люди, для которых это не просто вдохновляющие фразы, а ежедневная работа. Речь о специалистах протезной компании «Салют Орто». Каждый протез для них - не просто медицинское изделие, а символ силы духа. Они меняют судьбы людей, вдохновляют на новые свершения, напоминают, что нет ничего невозможного, если верить в себя. «Салют Орто» - первая и единственная частная протезная компания, созданная в Бурятии и открывшая филиалы в разных регионах России, за границей, ставшая резидентом Сколково. Как создавалось предприятие и куда планирует идти – рассказала одна из учредителей Екатерина Гаськова.

12 сентября 2025 г.

Ветеран СВО Баясхалан Балданов из команды по волейболу сидя: мы больше, чем команда, мы – семья

В Бурятии вышел фильм «Бурятия. История мужества» (6+). Он посвящен адаптивному спорту, ветеранам и участникам СВО, которые получили тяжелые ранения и травмы и нашли себя в спорте. Продолжаем знакомить вас с его героями. Спортсмен Баясхалан Балданов за свою не очень длинную пока спортивную карьеру уже многого добился. Он – участник одной из лучших команд на Дальнем Востоке, завоевавшей медали престижных чемпионатов.

10 сентября 2025 г.

Тренер команды ветеранов СВО из Бурятии по волейболу сидя: спорт меняет

Это лето было удачным для команды ветеранов СВО Бурятии. В июле они стали Чемпионами Межрегионального турнира «Кубок Защитников Отечества» по волейболу сидя среди регионов ДФО, а буквально через две недели их уже поздравляли с победой на Всероссийских соревнованиях «Кубок ФОНБЕТ по волейболу сидя». О том, как за сравнительно короткий срок удалось добиться с ними таких результатов, поговорили с их тренером Олегом Тонкопрядченко.

2 сентября 2025 г.

«Нужно, чтобы наши бойцы чувствовали поддержку»: министр спорта рассказал, как в Бурятии поддерживают ветеранов СВО через адаптивные виды спорта

В Бурятии в 2024 году по поручению главы региона Алексея Цыденова стартовала программа реабилитации участников СВО, получивших ранения в зоне боевых действий. По ней для ветеранов создают условия для оздоровления и социализации через спорт. О том, как развивается адаптивный спорт в регионе, о значении этой работы и планах на будущее рассказал министр спорта Бурятии Иван Козырев в интервью Восток-Телеинформ.

22 августа 2025 г.

Известный лучник-участник СВО Цыден Генинов: Хочу выступить на Паралимпиаде

В Бурятии вышел фильм «Бурятия. История мужества» (6+). Он посвящен адаптивному спорту, ветеранам и участникам СВО, которые получили тяжелые ранения и травмы и нашли себя в спорте. Продолжаем знакомить вас с его героями. Спортсмен Цыден Генинов – один из тех, кто сейчас одерживает победы на российском и международном уровнях.

Лента новостей
23.09.2025

Депутаты Народного Хурала Бурятии предложили ввести санкции за ненадлежащее содержание объектов культурного наследия

17:22

Народный Хурал Бурятии рекомендовал признать закон о долевом строительстве утратившим силу

17:18

Житель Улан-Удэ выложил в соцсетях, как едет по трамвайным путям, и был пойман

16:51

Основные пользователи платежных стикеров россияне 36-45 лет, подсчитали в ВТБ

16:46

Песок, мусор, растения и осадки: Чем захламлены ливневки в Улан-Удэ, выяснила прокуратура

16:44

Сбер при поддержке ФНС запустил платформу социальных налоговых вычетов

16:27

Средняя зарплата в Бурятии чуть не «дотянула» до 60 тысяч рублей

15:35

Школьники из районов Бурятии стали амбассадорами Пушкинской карты

15:26

Движение по улице Смолина в Улан-Удэ ограничат до середины октября

15:04

В Бурятии готовят новый поток фермеров

14:23

В приграничном городе Бурятии завершили ремонт 3 улиц

14:15

Донецкий молодёжный театр впервые показал в Улан-Удэ «Шахтерскую дочь»

14:04

Автобус с пассажирами слетел с дороги в Улан-Удэ

13:50

«Доктор, видимо, торопился»: Жительница Бурятии рассказала, как ей удалили здоровую почку

13:38

Прокуратура Бурятии помогла участнику СВО подключить дом к электросетям

13:15

Сотрудники Детской больницы Бурятии покорили Пик Галина

13:03

В Бурятии почтили память лесных пожарных, погибших в борьбе с огнем

12:45

«Зона отчуждения»: На Байкале очистные сооружения превращаются в опасные «заброшки»

12:34

Улан-удэнские компании выводят на рынок Монголии

12:27

На севере Бурятии школа не была оборудована системой экстренного оповещения

12:21

Сторож в Бурятии продал охраняемые пиломатериалы за бутылку водки и пачку сигарет

12:18

Налоговая Бурятии: Кассовые чеки стали более информативными

12:11

В Бурятии с начала года на пожарах погибли 38 человек

12:04

Замминистра природных ресурсов России запустил в Бурятии новые электроподстанции

11:58

В Улан-Удэ стартует кинофестиваль «Хрустальный нерпенок»

11:50

Жительница Бурятии и её супруг из Германии запустили производство козьих сыров

11:08

В Улан-Удэ пьяный пациент из-за боязни уколов нахамил медикам и сломал им прибор

10:56

«Гибель сына и пропажа брата»: Участника СВО вернули на службу в Бурятию по просьбе матери

10:50

Студенты из Бурятии забрали три призовых места на всероссийской «Студвесне»

10:33

Таможенники Бурятии передали конфискованные пиломатериалы росгвардейцам

10:18

В Бурятии женщина ушла на термальные источники и пропала

10:05

Более 1500 деревьев и кустарников высадили в Улан-Удэ

09:52

В Улан-Удэ подростков стали чаще ловить на незаконной расклейке рекламы

09:47

Жительница Бурятии месяц общалась с мошенниками и отдала им 1,3 миллиона рублей

09:33

В Бурятии автоледи на трассе сбила 17-летнего велосипедиста

09:20

В Бурятии создадут правительственную комиссию для оценки последствий засухи

09:12

Краткий зурхай: стрижка волос сегодня приведет к ссоре

08:16

22.09.2025

В Бурятии ветеранам СВО подарили автомобили с ручным управлением

18:23

В Улан-Удэ поймали неисправимого расклейщика рекламных объявлений

17:43

В Улан-Удэ 9 человек предстанут перед судом за проведение азартных игр

17:40

В Бурятии ночью пройдет дождь, а днем воздух прогреется до +20

17:10

В Улан-Удэ отремонтировали 7 километров старых теплосетей на 100 миллионов рублей

16:32

В Улан-Удэ у пациентки по время флюорографии нашли опухоль

16:14

В Улан-Удэ строитель, упавший с третьего этажа, находится в реанимации в тяжелом состоянии

16:11

В Улан-Удэ до конца года закроют неэффективную котельную и модернизируют одну новую

15:10

В Улан-Удэ написали книгу «Хамбо-лама - человек-ураган»

14:59

Из Бурятии в Монголию после долгого перерыва отправили первую партию племенного скота

14:19

«Устойчивый скепсис»: Только 32% жителей Улан-Удэ считают оправданной вакцинацию от гриппа

14:17

Граждане Монголии пытались вывезти из Бурятии сосну и ель

14:09

Предпринимателей в Улан-Удэ стали больше штрафовать за незаконную рекламу и изменение фасадов

13:08

В Бурятии вышла вторая серия реалити «Илюхина Ферма»

13:03

Педагог из Бурятии Оксана Бухольцева получила Всероссийскую премию «Поступок»

12:46

В мэрии Улан-Удэ рассказали, что делать если батареи в квартирах холодные

12:25

Шаманы Бурятии закрыли «небесные врата»

12:18

Бурятия и Байкал вошли в мировой рекорд по одновременной уборке мусора

11:36

Мэрия: Во все многоквартирные дома Улан-Удэ и на объектах дали тепло

11:16

Что нужно знать детям Бурятии об интернет-мошенниках: правила безопасности

11:07

«Лексус» от столкновения с «Тойотой» врезался в электроопору в Улан-Удэ

11:00

Рабочий упал с высоты на стройке здания для театра «Байкал»

10:54

В Бурятии перевернулся самосвал

10:49