пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ Orphus
Интервью

«Все возможно»: Известная лучница из Бурятии Инна Степанова рассказала, как совмещает спорт и материнство

24 ноября 2024 г., 13:25

Известная лучница из Бурятии, заслуженный мастер спорта и серебряный призер Олимпийских игр Инна Степанова в преддверии Дня матери рассказала, как совмещает тренировки и материнство. В эксклюзивном интервью Восток-Телеинформ спортсменка поделилась своим опытом балансирования между тренировками и семейной жизнью и дальнейшими спортивными планами.

- Материнство ассоциируется с нежностью и мягкостью, тогда как спорт требует дисциплины и жесткости. Инна, как удается успешно разделять эти две грани вашей жизни?

- На самом деле это просто. Я разделяю спорт и семью, стараюсь не переносить спортивные переживания в семью и наоборот - семейные переживания в спорт. Всегда нахожусь там, где я есть. Если на тренировке или на соревнованиях, то я именно там. А дома думаю только о близких, о своих детях и муже.

- Сложно ли совмещать тренировки и быть мамой 24/7?

- Сложно, потому что, когда прихожу домой, не всегда успеваю отдохнуть. Сразу включаюсь в домашние дела: приготовить, покормить, подгузник поменять. У меня ведь две девочки. Старшую зовут Виктория, ей семь лет, она учится в первом классе. Очень творческая личность – любит петь и ходит на танцы. А младшая – Алина, ей полтора года. Она совсем малышка и пока сидит дома. Мы с мужем работаем в разное время, чтобы уделять ей время. Но тем не менее, дети растут довольно быстро, особенно у спортсменов.

Знаю, что эти трудности временно, поэтому отношусь к этому легко. Мне очень помогает муж, удобно, что у него свободный график. Обычно с утра я увожу старшую дочь в школу и сразу делаю две тренировки друг за другом и к часу я практически свободна. Я возвращаюсь домой, а муж уходит на работу до вечера. Вот так меняемся.

- Какой бы вы мамой хотели бы быть в глазах своих детей?

- Для меня важно, чтобы дети видели, что я прежде всего хороший человек, не обманываю. Искренность, доброта, сочувствие – одни из самых важных качеств в человеке. Также хочу, чтобы они видели, что я постоянно развиваюсь и не обделена умом.

photo_2024-11-24_13-51-39(1).jpg

- Чему бы вы хотели научить своих детей?

- В первую очередь, никогда в себе не сомневались и всегда знали, что все возможно! Просто нужно пытаться из раза в раз и все получится. Я бы хотела, чтобы они верили в себя.

Также хочу, чтобы мои девочки выросли добрыми и честными людьми, но при этом чтобы не доверяли всему, что им говорят и умели «фильтровать» информацию. И, конечно, хотелось бы, чтобы у них был внутренний стержень, чтобы ни одни проблемы не смогли их сломить. Вообще ведь воспитание – веление души, ты делаешь все по наитию, а в спорте ты должен буквально вытряхнуть душу для победы.

- Хотели бы, чтобы дочки пошли по вашим стопам и стали лучницами?

- Я не буду настаивать, чтобы они пошли в спорт, но в спортивную секцию мы их точно отдадим, потому что спорт помогает освоить дисциплину, взращивает силу воли и, конечно же, благоприятно влияет на здоровье. На самом деле, для меня не так важно, что они будут заниматься именно стрельбой из лука. Важно, чтобы они выбрали занятия, которые будут нравится им, а не мне. Я не могу же им в приказном тоне сказать: «Вы будете только стрелять из лука». Если они выберут стрельбу из лука, я буду радоваться, но если выберут другое направление, то я не буду против. Однако, если бы я выбирала, то это было бы фехтование или что-то вроде легкой атлетики, те виды спорта, которые имеют индивидуальный зачет.

photo_2024-11-24_13-44-44.jpg

- А как вы сами пришли в стрельбу из лука?

- Я начала стрелять из лука в 12 лет. Меня привела на секцию стрельбы из лука моя одноклассница. Сейчас она уже тренер. Мы с ней с семи лет дружим, уже вот 27 лет. Начала я стрелять, затем начала выигрывать. Подумала: «Ого, интересно!». Помню, читала в газетах, как наша сборная выезжает в разные места и тоже хотела. Так и втянулась. Попала в сборную России в 2005 году. Сначала в молодежную команду, потом сразу перешла в основной состав и по сей день нахожусь там.

photo_2024-11-24_13-45-46.jpg

- Какое самое запоминающиеся соревнование у вас было?

- Я думаю, один из самых запоминающихся моментов – это чемпионат мира в 2015 году. Кто не знает, у нас есть сборная Южной Кореи, особенно женская сборная – это, можно сказать, непреодолимый лидер. Они выигрывают на протяжении десяти Олимпиад, почти всегда занимают первое место командой. И мы встретились с ними в полуфинале на этом чемпионате мира. У нас была очень тяжелая борьба. Дошли мы до перестрелки, то есть спарринг закончился и у нас оказался равный счет. Нас вот три человека в команде и каждый стрелок в команде должен выпустить по одной стреле. У кого сумма больше, тот и выигрывает. И вот прошел этот тяжелый спарринг и не менее сложная перестрелка и мы с девочками выиграли сборную Кореи! Вошли в финал. Это был запоминающийся момент.

photo_2024-11-24_13-17-16(1).jpg

- Как у вас складывалась карьера уже после Олимпиады?

- После Олимпиады я родила, потом начала выступать, затем наступила эпидемия коронавируса и в 2021 году я не попала на Олимпиаду. Затем снова родила. Но, тем не менее, я не прекращала заниматься спортом. Честно говоря, во время первой беременности я отнеслась немного легкомысленно к тренировочному процессу: расслабляла натяжение лука, очень долго восстанавливалась после родов. Ко второй беременности я подошла с научным подходом и обратилась к тренеру. Он прописал программу тренировок во время беременности и программу восстановления после родов. Поэтому вторую беременность я прошла намного легче и после родов вышла практически в той же форме, что и до беременности. Поэтому через три месяца после рождения дочки, я выиграла кубок России. Конечно, без помощи родных и близких, меня как спортсмена после родов бы и не было. За это им огромное спасибо!

photo_2024-11-24_13-17-18.jpg

У меня всегда сидит мысль в голове: «Что-то мало, Инна, надо еще больше выигрывать». Поэтому я продолжаю заниматься спортом, но все-таки жизнь вносит свои коррективы. Это уже и возраст, и семейное положение. Больше хочется уделять внимание и время своей семье, потому что после первого ребенка я поехала на соревнование через восемь месяцев, а после рождения второго ребенка через три. И как такового детства, взросления моих детей я особо не видела. Поэтому не хочется упускать такие моменты. Но пока я все еще выступаю на соревнованиях, еще хочется выигрывать, но, думаю, что наступит тот день, когда я скажу: «Надо прекращать». Так сказать, осяду уже и, возможно, начну заниматься тренерской деятельностью. Желание такое есть. Хочется передать свой опыт детям и вырастить из них чемпионов.

- Какие ближайшие соревнования у вас?

- Из ближайших - это большой турнир в Чите. Затем в январе чемпионат и Кубок России. Далее уже международные соревнования, а с февраля выходим на олимпийскую дистанцию - будем тренироваться в стрельбе на семьдесят метров, уже на улице.

- Есть ли у вас кумиры или спортсмены, которые вдохновляют?

- Знаете, хотя я смотрю биографические фильмы и читаю книги про великих спортсменов, но как такового кумира нет. Всегда ориентируюсь только на себя. 

photo_2024-11-24_13-17-15(1).jpg

- Спасибо за беседу. Скажите, что бы вы могли пожелать мамам в этот праздник?

- Мамы – очень нежные и трогательные создания, но при этом всегда знают, что правильно и что нужно для их детей. Хочется пожелать, чтобы у всех мам было крепкое здоровье, мощное терпение, счастье и благополучие. Поздравляю всех мам с днем матери!

Светлана Гармаева, для ИА «Восток-Телеинформ»

Заметили опечатку? Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter.

Фото: предоставила Инна Степанова из личного архива

Поделиться
Поделиться
Отправить
Поделиться
Поделиться
Поделиться
Отправить
Поделиться

Комментарии к новости

В связи с ужесточением требований, связанных со сбором и хранением персональных данных, мы отказались от размещения комментариев на нашем сайте. Если вы желаете высказаться по тому или иному информационному поводу, предлагаем сделать репост публикации в любую сеть и оставить там свой комментарий на личной странице. Сбор персональных данных на этом сайте не осуществляется.

Другие интервью

4 октября 2025 г.

Спорт как путь к восстановлению: история ветерана СВО из Бурятии

В Бурятии выпустили фильм «Бурятия. История мужества» (6+), который рассказывает о силе духа ветеранов и участников специальной военной операции. Людей, столкнувшихся с серьезными травмами, но сумевших найти свое призвание в спорте. В рамках этого проекта мы продолжаем знакомить вас с его героями. 28-летний ветеран СВО и капитан сборной Бурятии по волейболу сидя Батор Дагбаев в интервью Восток-Телеинформ поделился своей историей о том, как спорт помог ему вернуться к полноценной жизни.

25 сентября 2025 г.

Супруги из Бурятии запустили производство косметики с берегов Байкала

Обычно, когда говорят о производстве косметике, представляют себе крупные города – Париж, как минимум. Однако теперь собственная линия натуральной косметики, основанная на традиционных рецептах и местных травах, появилась в Бурятии. Ее запустили супруги Александр Родионов и Инна Безводенских. Сложно ли заниматься этим видом бизнеса в Бурятии – в интервью Восток-Телеинформ с главой семьи и компании «Байкал Косметик Групп» Александром Родионовым.

16 сентября 2025 г.

«В Улан-Удэ – наши истоки»: как работает первая частная компания по протезированию в Бурятии

«Поставить на ноги, дать опору!» - есть люди, для которых это не просто вдохновляющие фразы, а ежедневная работа. Речь о специалистах протезной компании «Салют Орто». Каждый протез для них - не просто медицинское изделие, а символ силы духа. Они меняют судьбы людей, вдохновляют на новые свершения, напоминают, что нет ничего невозможного, если верить в себя. «Салют Орто» - первая и единственная частная протезная компания, созданная в Бурятии и открывшая филиалы в разных регионах России, за границей, ставшая резидентом Сколково. Как создавалось предприятие и куда планирует идти – рассказала одна из учредителей Екатерина Гаськова.

12 сентября 2025 г.

Ветеран СВО Баясхалан Балданов из команды по волейболу сидя: мы больше, чем команда, мы – семья

В Бурятии вышел фильм «Бурятия. История мужества» (6+). Он посвящен адаптивному спорту, ветеранам и участникам СВО, которые получили тяжелые ранения и травмы и нашли себя в спорте. Продолжаем знакомить вас с его героями. Спортсмен Баясхалан Балданов за свою не очень длинную пока спортивную карьеру уже многого добился. Он – участник одной из лучших команд на Дальнем Востоке, завоевавшей медали престижных чемпионатов.

10 сентября 2025 г.

Тренер команды ветеранов СВО из Бурятии по волейболу сидя: спорт меняет

Это лето было удачным для команды ветеранов СВО Бурятии. В июле они стали Чемпионами Межрегионального турнира «Кубок Защитников Отечества» по волейболу сидя среди регионов ДФО, а буквально через две недели их уже поздравляли с победой на Всероссийских соревнованиях «Кубок ФОНБЕТ по волейболу сидя». О том, как за сравнительно короткий срок удалось добиться с ними таких результатов, поговорили с их тренером Олегом Тонкопрядченко.

Лента новостей
14.10.2025

В Бурятии виновник ДТП заплатил 200 тысяч рублей

12:44

ВТБ: рынок сбережений вырос на 7% с начала года

12:15

В Бурятии боксер провел мастер-класс в колонии

11:22

Бурятии добавили денег на социальные контракты

11:13

«От Байкала до Невы»: Оперные звезды Бурятии «зажгли сцену Санкт-Петербурга

10:50

Водитель «Хонды» в Улан-Удэ сбила мужчину на пешеходном переходе

10:42

В ДТП на трассе «Байкал» попала 5-летняя девочка

10:37

В Улан-Удэ «Опель» врезался в автобус, пострадала пассажирка

10:19

Жительница Бурятии солгала в суде, пытаясь спасти машину брата

10:13

На заправках жители Гусиноозерска в Бурятии нет бензина

10:07

Юные пловцы Бурятии выиграли 7 медалей чемпионата ДФО

09:50

В поисках вредителей Россельхознадзор обследовал в Бурятии 14 миллионов гектаров леса

09:40

В Бурятии в сгоревшем дотла доме нашли тело мужчины

09:30

Заммэра Улан-Удэ перед холодами проверил котельную «Юго-Западная»

09:25

Толпа мошенников почти месяц «помогала спасти» пенсионерке из Улан-Удэ 8 миллионов

09:14

13.10.2025

Мэр Улан-Удэ Игорь Шутенков проверил работу МБУ «Горсвет»

18:08

В Бурятию привезли элитных баранов из Калмыкии для улучшения качества скота

17:44

Жительница Бурятии с трудом добилась подключения к электросетям через суд

17:14

Жительницу Бурятии приговорили к 3,8 годам колонии за жестокое обращение с детьми

16:57

Житель Бурятии с розой за пазухой и подшофе украл колбасу и сыр из кафе

16:16

В Улан-Удэ всех владельцев киосков обязывают заключить новые арендные договоры

16:00

Большинство жителей Улан-Удэ поддержали идею повторной сдачи ЕГЭ по желанию выпускников

15:30

Контрафактные лекарства и изделия нашли у косметологов Улан-Удэ

15:18

В Бурятии завершается масштабный ремонт 21 моста

14:56

Жителям Бабушкина приходится оплачивать несуществующее тепло

14:41

В Улан-Удэ с самовольщика взыскали 252 тысячи рублей за занятый земельный участок

14:16

В Улан-Удэ за неделю родились 55 мальчиков и 34 девочки

13:20

Шесть монахов из Бурятии завершают многолетнее обучение в Индии

13:00

Более 30 самовольщиков в Улан-Удэ обязали освободить земельные участки

12:55

В Улан-Удэ в ДТП с маршруткой пострадали два человека

12:43

В Улан-Удэ школьникам показали бронеавтомобили и экипировку росгвардейцев

12:30

В Бурятии работодатель за трудоустройство бывшего госслужащего поплатился штрафом в 50 тысяч

12:09

В Улан-Удэ удачливый, но незадачливый вор украл из незапертой машины телефон и деньги

11:53

В Улан-Удэ добрый маршрутчик бесплатно возит школьников за хорошие оценки

11:47

В Улан-Удэ предпринимателей начнут штрафовать за неостекленные киоски

11:23

В Бурятии короткое замыкание в бане привело к крупному пожару

11:16

Росгвардейцы Бурятии за неделю более 370 раз выезжали по сигналам «тревога»

11:12

День открытых дверей прошел в онкодиспансере Бурятии

11:08

В Улан-Удэ популярная блогерша обманула людей с турпутевками

10:56

В Бурятии из уха ребенка выпрыгнул черный паук

10:42

Супруги из Бурятии отправились в Москву для награждения в конкурсе «Семья года»

10:21

В Улан-Удэ женщине за ДТП с пострадавшим ограничили на 2 года свободу

10:04

Жители Бурятии могут сообщить, где торгуют смертью

09:58

Выставка о спорте открылась в Улан-Удэ

09:53

В Улан-Удэ на «тропе здоровья» можно попить чай в таежной избе

09:47

В аэропорту Иркутска самолет крылом задел автобус

09:42

Около 2500 человек и 1700 автомобилей переправили военные по понтонному мосту в Бурятии

09:34

В Улан-Удэ пенсионерка хотела заработать на криптовалюте и лишилась 700 тысяч

09:14

Краткий зурхай: Стрижка волос сулит достаток

08:04

Краткий зурхай на семь дней с 13 по 19 октября от настоятеля Курумканского дацана «Гандан Ше Дувлин»

06:00

12.10.2025

В Улан-Удэ выберут «Красу Бурятии-2025»

17:28

В Бурятии появился региональный учебный центр первой помощи

14:36

Житель Бурятии попал в финал Всероссийской молодежной премии «Шум»

12:52

По Бурятии завтра местами снег

12:41

Звёзды монгольского балета выступят в Улан-Удэ

12:35

В колонии Бурятии устроили экскурсию для родных осужденных

12:29

Более 27 миллионов рублей за неделю отдали жители Бурятии мошенникам

12:23

Жителям Бурятии рассказали о пользе хурмы

12:13

Снег на иркутской трассе вызвал огромные пробки

11:53

Три человека погибли при столкновении катера и корабля на Байкале в Листвянке

11:39