Как защититься от свиного гриппа: меры профилактики

Улан-Удэ, Республика Бурятия, 27.10.09 /ИРА «Восток-Телеинформ»/  Основной путь передачи нового вируса гриппа А (H1N1) от человека к человеку – воздушно-капельный (то есть вдыхание капель, выделяемых при разговоре, чихании или кашле). Основные симптомы схожи с симптомами гриппа сезонного: повышенная температура, головная боль, кашель, мышечные боли, боль в горле, насморк. Правильно поставить диагноз: является заболевание обычным гриппом или «свиным», могут только врачи.

Профилактика: В целях защиты от заражения гриппом А (H1N1) нужно:
- избегать тесных контактов с людьми с вышеозначенными симптомами, держаться от них на расстоянии более метра.
- сократить время пребывания в местах скопления людей
- регулярно и тщательно мыть руки  с мылом, протирать их спиртосодержащей жидкостью для обработки рук
- вести здоровых образ жизни, в том числе – спать достаточное количество времени, правильно питаться и сохранять физическую активность.
- регулярно проветривать помещение (офис, квартиру)
- отложить зарубежные поездки и путешествия, особенно в случае ухудшения самочувствия, появления признаков недомогания.

Если вы не больны, необходимости надевать маску нет – но обязательно нужно это сделать, если вы ухаживаете за больным человеком. Одноразовая маска должна плотно закрывать рот и нос, использовать ее нужно не более двух часов, и после снятия утилизировать. Прикоснувшись к маске (при снятии или умывании), руки тщательно вымыть с мылом и обработать средством для дезинфекции рук.

Если вы обнаружили у себя, у своих близких признаки заболевания, нужно: надеть маску, оставаться дома (посещение работы, школы или поездки исключить), пить много жидкости, вызвать врача на дом. При кашле и чихании прикрывать нос и рот одноразовыми платками, после чего их утилизировать.

Неотложная помощь требуется при: учащенном или затрудненном дыхании; синюшной или посеревшей коже; боли или чувстве тяжести в груди и животе; отказе детей от приема жидкости; внезапном головокружении; спутанности сознания; сильной непрекращающейся рвоте.

Самостоятельно принимать противовирусные средства, которые посоветовали в аптеке, нельзя: правильное лечение может назначить только врач.

Содержание мобильной аптечки: термометр, жаропонижающие средства (Панадол, Эффералган), обезболивающие (Пенталгин, Максиган, Спазмагон, Наруфен, Ибуфен и др), противодиарейные (Имодиум, Фуразолидон) средства и сорбенты (Активированный уголь, Полифепан, Энтреросгель). Средства обезвоживания при рвоте и диарее: Регидрон, Гастролит. Средства с обеззараживающими свойствами: фурацилин, перманганат калия, Полисепт.